Kitap
Kendimle Date'lerim
Hayatın koşuşturması içinde kendinle baş başa kaldığın anlar ne kadar sık oluyor? Kendimle Date'lerim, seni tam da bu anlara davet ediyor: kendinle buluşmaya, kendine zaman ayırmaya… 25 derinlemesine soru ve 25 mindfulness uygulamasıyla bu randevular, yalnızca bir rutin olmaktan çıkıyor; içten, anlamlı ve dönüştürücü bir deneyime dönüşüyor. Kendinle geçirdiğin her an, sana hem şefkat hem de farkındalık kazandırıyor.
Bu buluşmalarda kendine sorabilirsin: Ne hissediyorum? Neye ihtiyacım var? Hangi duygular beni tekrar tekrar geri çekiyor? Her cevap, içsel dünyana dair küçük bir keşif; her farkındalık adımı ise kendine daha yakın olma fırsatı sunuyor.
25 Soru · 25 Mindfulness Uygulaması
Toplumsal
Projelerim
Depremden etkilenen minik Alperen'in "Ben okumayı çok seviyorum, bana mektup yazar mısınız?" demesiyle başlayan bu proje; Ankara, İstanbul, İzmir ve Hatay'daki gönüllü ekiplerin katkısıyla büyüdü. Deprem bölgesindeki okullara elle yazılmış mektuplar ulaştırıldı.
Kadınların proje yönetiminde farkındalık kazanmasına ve liderlik becerilerinin geliştirilmesine yönelik mentörlük programı kapsamında destek sağladım.